澄澄湛湛，婴儿姹女自升腾。上一句是

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真清真静，便是虎和龙。 澄澄湛湛，婴儿姹女自升腾。 寂默刀圭根本，斋戒换西东。 时中十二，常常觉照，内调神气玉炉功。 何须寻枝摘叶，岂论语丹经。 假馀玄妙，知懒惰亦成空。 灭睡忘言除欲，饮膳少丰融。 外系疏啬，人情淡薄，念头打破渐幽通。