调真息，冲和气自回。下一句是

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一更无事坐灵台，塞兑垂帘八面开。 开，清风入户来。 调真息，冲和气自回。 　　二更天静玩真空，八极无尘月正中。 中，西来一意通。 金炉内，霞光透鼎红。 　　三更鸡叫一阳生，月落寒潭斗柄横。 横，泥斗海底惊。 三车转，黄河水倒行。 　　四更北斗西南看，火运周天透玉关。 关，龙吟虎啸间。 神丹结，通身彻骨寒。 　　五更五气总朝元，种出黄金七朵莲。 莲，花开带露鲜。 天门破，神光照大千。