虑澹物自轻，意惬理无违。下一句是

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昏旦变气候，山水含清晖。 清晖能娱人，游子憺忘归。 出谷日尚早，入舟阳已微。 林壑敛暝色，云霞收夕霏。 芰荷迭映蔚，蒲稗相因依。 披拂趋南径，愉悦偃东扉。 虑澹物自轻，意惬理无违。 寄言摄生客，试用此道推。

黄昏和清晨的天气变换，山水之间的景色如同清灵的光芒。 山水的轻灵让人愉悦，使其在山水之中游历而忘记回去。 从峡谷出来的时候时间还早，等到上船的时候天气已经晚了。 四周的树林和山壑中聚积着傍晚的景色，天上的晚霞凝聚着夜晚的天空中飘动。 菱叶和荷花在蔚蓝的河水中交相呼应，蒲和小麦在一处相依生长着。 持着拂尘在南边的小路上走动，很开心地欣赏东面的门窗。 忧虑的东西少了自然觉得没有烦心事，心情畅快就会觉得很顺心。 送给希望保养身体的人上面这些话，希望他们能用这个方法来养生。