外灌四体皮肤，浮行散乱，蠢蠢难安置。下一句是

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一呼一吸，昧谷神、玄牝绵绵踵至。 聚散忙忙乖造化，根蒂悬悬远离。 上下无归，往来失御，不向三宫施。 内迷归腠，意因执定一位。 外灌四体皮肤，浮行散乱，蠢蠢难安置。 壮观浑身多震动，变易千般何啻。 意不灰寒，形不木槁，性命云泥异。 禅功郁结，怎成阳体纯粹。